Treino Individualizado

Os treinos são alterados a cada 45 dias e após uma conversa online para alinhar as expectativas e deixar o treino mais direcionado para os objetivos.

Treinos Complementares

Para aumentar a motivação e a rotina de treino ficar mais dinâmica teremos treinos complementares em formato de desafio. Já fizemos panetone burn, 4km em 4 semanas, 10 min de HIIt, entre outros.

Encontros online como temáticas definidas pela própria comunidade!

Desafios de treinos intensos ou distâncias de corrida.

Reunião individual online para alinharmos as expectativas dos próximos treinos!

Mesmo morando em outra cidade o suporte da Marília é muito maior do que de outros profissionais que já tive na minha vida. Ela é acolhedora, empática e durante o meu pós parto, o momento que eu mais me distanciei da atividade física, foi ela que fez eu resgatar esse hábito. Além disso, foi essencial na minha recuperação pós cirurgia, me acalmou, me orientou e respeitou o meu momento. Sucesso sua linda!

- Marcela Feital, aluna da Consultoria Transforma